俯卧撑VS卧推!练胸效果究竟有什么区别?( 八 )

  动作要点一  

避免塌腰

俯卧撑VS卧推!练胸效果究竟有什么区别?

  动作要点二  

身体竖直向下运动

俯卧撑VS卧推!练胸效果究竟有什么区别?