夏曰弈棋心解除郁闷，愉快心情，但需谨防高血压 1．夏曰弈棋心情好棋类活动

1．夏曰弈棋心情好棋类活动，是解除郁闷，愉快心情，开发智力的一种休闲娱乐活动。弈棋时心神集中，意守棋局，神情专…，杂念尽消；或谋定而动，谈笑风生，以决胜负，乐在棋中。当一举势成，则心中亮快；着失误、牵动全局，叉紧张分析，专意谋略．j神情有弛有张，心潮一起～伏，客观上起着调节之功。下棋能锻炼思维，开发智力。在棋盘上，两军对垒，行兵布阵，虽然只有可数的棋子，但变化无穷，趣味横生。它是思维的较量，智力的角逐。中青年人下棋，锻炼思维，开发智力；老年人下棋，能减慢脑细胞的衰亡，有养生延年之功。

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下棋可用棋盘增进友谊，杀上几局会觉得心胸舒坦。不管是象棋，还是围棋，在我国都有为数众多的好弈者。饭后茶余，围在一起杀上一二盘，不仅能调节精神、陶情养性、增长智力，而且乐趣无穷。古人说“善弈者长寿”。弈棋对于孤闷无聊引起的神情损伤及老年退休者，尤为适宜c弈棋还是一种智力训练方法。由十弈棋兴趣甚浓，引人入胜，二人相对，又有胜负之分，故须注意不要计较辅赢；小能耗神过度，持续时问过长。通过弈棋，培养训练新手，并与之对弈，可以得到心平气和，善为人师之乐。下棋的乐趣，棋迷都会有深刻的体会。全神贯注的深思，怡然白得的微笑，给人们带来的欣喜，是其他任何活动都无法比拟的。对弈时，旁观助战者兴味之浓，比起局中人，更有过之而无不及。一场精彩的对弈，即使散场之后，众人还在议论纷纷，津津乐道，可谓余味无穷。