煮米饭时加点这个,比减肥药还管用,气色好了,身材越来越苗条!(13)

煮米饭时加点这个,比减肥药还管用,气色好了,身材越来越苗条!

 

另外,醋还能延缓碳水化合物的吸收速度,因此对血糖高的人群来说也是大大的福利~

煮米饭时加点这个,比减肥药还管用,气色好了,身材越来越苗条!

 / 焖 一 焖 / 

 

饭煮好后,先把插头拔掉,让米饭焖10分钟“缓一缓”。这样一来米饭更加软糯,口感也更佳~