主子珠圆玉润萌死人，可为了健康，铲屎官们要怎样做? 天凉了也不要给本喵贴秋膘哦"

来源以下加菲漫画版权属于Jim Davis，笔者个人汉化

圆滚滚的毛团子们不仅给网络贡献了大堆的段子和艺术灵感，也在日常生活里充实着一间间孤单清冷的房子。这些温暖柔软的小伙伴，往往让人不能自已，疼爱有加。但这份沉甸甸的爱，却日积月累变成了沉甸甸的肚腩，威胁着宠物们的身体健康。

和人一样，超重会给小动物们带来各种健康问题：糖尿病，肝炎，肠胃炎，毛发皮肤病，关节病变……尤其对猫来说，上蹿下跳时额外的重量会给关节带来极大负担，伤痛逐渐积累，它可能就更倾向于待着不动而造成肥胖的恶性循环。

一只健康的成年猫体重多在5公斤左右、大型猫如缅因，布偶等可在11公斤上下。国外的一些调查发现可能有近半数的家养宠物超重。而不少家长，尤其养了长毛猫的可能根本没注意到异常。除了定期体检，也可以参考下图自检：

来源 http://www.wsava.org/

中间5图是理想体重，俯视时双肩向后至髋关节处呈沙漏状，触摸肋骨时应有少量脂肪，但触感坚实、腹部有微少的下垂。左边为太瘦，右边的超重（感觉不少家的主子都在图7奔9的路上……）。

此外还有一些征兆，也可以用来判断是否超重：

l 即使没有呼吸道问题，却可能有很重的呼气声甚至打鼾

l 因为扭身困难，难以清理自己，皮毛变得油腻发亮还有皮屑

l 因为难以清洁变得很脏，身体经常感染发炎

l 排便困难，经常憋着不去厕所

l 年纪轻轻却突然对各种挑逗失去兴趣，沉迷于趴着盯人或沉思

生活方式与饮食是制造肥猫的两大因素。就像一个无聊放空只好不停吃零食的人一样，无尽的空虚感也会让主子迅速变成沙发土豆。所以那些野放或野猫少有超重问题——当然这不是说你也应该考虑这样非常不负责任的养猫方式，而是要在这两方面做出一些改变，好让主子们更健康更长寿一些。

来源 http://www.catster.com/

一个肥宅也许会因刻薄的现实而去拼命运动（变成一个瘦宅），但主子可不吃这一套，吃了睡睡了吃简直美滋滋。强迫+勾引几乎是我们唯一的选择。

改变开放喂养习惯

首先，伊利诺伊大学的研究认为，投喂次数较多的猫比次数较少或开放投喂的表现更有活力，与人互动也更积极。所以就需要铲屎官们改变开放喂养（倒一大盆随便吃，毕竟很多人选猫就是因为省事）这种最容易导致发胖的习惯。想想看，假如一个人屋里有24小时不断炊的自助餐桌，零食小吃花式管饱，大概不出三个月就得用起重机吊出门了……

可以定时投喂：

一日四次

早晨一次，9点左右一次，午后一次，傍晚一次。

一日两次

早晚各一次，中间如在家只给零食或少量投喂。

如果觉得麻烦也可以用带定时或远程遥控的投喂机。无论几顿，只要一天的总投喂量不多于猫粮包装上的说明就好。

对于还没有什么习惯的小猫，这个问题可能很好解决，但对已经常年沉溺于饭来张口堕落生活的小胖子，一顿哀嚎是少不了的。所以预防肥胖远比减肥容易的多。事实上很多节食计划往往就是心软的铲屎官们心bei生mao怜qi悯pian而不了了之的。如果确实不放心，也可以就当前的节食计划咨询一下兽医，只要确认ok，就大胆的无视主子们的小眼神吧！一定切记不要和它们分享自己的食物，除了油脂和盐分对减肥大业毫无助益，其他诸如不利于肾脏甚至有毒性等已经多次讨论就不再讲了。

多喝水才能让主子动起来！

加州大学的另一项持续数年的研究显示比起含水量较低的干粮，猫更愿意吃含水量较高的食物，而总食量和体重相比吃干粮的猫都更低，却更有活力。一种可能的原因是，长期吃干粮或以干粮为主的猫处于一种低级脱水状态——即便这个猫粮很好吃，但它无法获得足够的水份补充，因此减少活动避免损耗，而在得到足够水分后自然就增加了活动。所以要想让猫动起来，一定要鼓励它们多喝水。除了提供大容量的干净水源，在水盆里加猫薄荷或者罐头汁都是引诱喝水的好办法。

干猫粮 vs 湿猫粮

提到干湿猫粮的选择，干猫粮的含水量大约为5-15%，湿粮则可多达85%。不像狗会会经常喝水，猫是非常习惯从食物中补充水分的动物，也许他不停吃东西只是因为渴了而已。此外，干猫粮远比湿粮（罐头和各类肉制品）的碳水化合物含量要高，而碳水吃多了容易胖，所以一些所谓减肥配方的猫粮会有更低的碳水和更高的蛋白质——其实贵的猫粮也一样的路数。在同等条件下选蛋白质含量更高的猫粮，或增加湿粮的比率都是不错的方法。

减肥圣物：慢食盆和漏食球

使用慢食盆之类的小道具不仅可以帮助主子们降低吃饭的速度，并且在进食过程中，需要它们不断的抠挠舔咬吸才能吃到，本身就是很好的锻炼。还有一种东西叫漏食球，不仅要不断的拍打抠咬才会掉出吃的，球本身被抓的滚来滚去，猫会跟着追来追去，它是否愿意玩，玩多久完全取决于里面的食物吸引程度，放一些大爷们特别钟情的小零嘴小鱼干要比常规粮效果好的多。尤其在刚减少食量时，应付不停撒娇的小东西们很有效。这些方式都是模拟猫在自然界捕猎进食的状态，不用担心虐待主子什么的。

来源：http://www.boredpanda.com/cat-feeder-makes-cat-hunt-for-food-ben-millam/

本喵并不喜欢不会动的假老鼠！

猫不玩玩具，大概是人的锅。估计不少铲屎的都有沮丧的捏着耗子甩来甩去，除了头几次，之后主子看都懒得看的经历。一个原因可能是他吃饱了在休息，但更可能是因为，如《管教恶猫》的主持人杰克森盖勒希所说的：”你站的那么远在莫名其妙”。在猫的角度来看，人在大老远的不知道犯什么傻。虽然它认得那个耗子，但它目前跟大爷我，一，条，鱼，关，系，都没有啊。所以要么凑近了玩，它才知道你要干嘛，要么就多用新东西来吸引主子的注意力。主子喜欢什么样的玩具？那些会动的，能有反应的，会有形态改变的等等，总之像活物的才能持续满足主子的追求欲。全是土和口水脏了吧唧的塑料耗子谁会啃个没完……

来源： http://rossjo.blogspot.hk/2012/01/playing-cat-with-fake-mouse-toy.html

而如果家里完全没有猫可以活动的立体空间，猫树，跳板，家具的顶层等，换句话说，只允许猫在半分钟就能跑一圈的地板上一天十个小时独自溜来溜去，日复一日，它还有活动的欲望才稀罕。猫的生活大致遵循着睡—起—捕猎—吃—打盹—吃—睡的循环，尽力提供这些条件，它才有理由保持活跃。

有条件的铲屎官也可以试试下面这个gif的办法，把懒猫放在跑步机上开慢速，再拿小鱼干勾搭往前走。专业的减肥中心也会用类似的方式。

来源：http://thetoprunners.com/nordictrack-vs-proform-treadmills/

出门遛猫靠谱吗?

对于一些性格洒脱热爱自然的主子，比如暹罗，完全可以考虑在天气合适的时候套上猫用牵引背心（不要用纯绳套，容易脱落）带出去遛弯锻炼。只要注意别被人指着它嘲笑太胖就行了~

总之在生活方式和饮食的改变上，循序渐进非常重要，猫和人都需要时间养成新的习惯。如果主子只是指标图5-7之间的水平，按上面的方式“节食”（其实就是恢复正常食量）和锻炼一阵子就会很健康了。另外对于家里两只或以上的猫，一定要注意分开投喂，不然多半会胖的胖死瘦的瘦死。

参考资料：

Dr. Debra Zoran Interviews with Buzzfeed, Texas A&M University College of Veterinary Medicine

Dr. Becker Interviews Jackson Galaxy, Star of Animal Planet"s Hit Show "My Cat from Hell"

Effects of feeding frequency and dietary water content on voluntary physical activity in healthy adult cats. J Anim Sci. 2014 Mar;92(3):1271-7. doi: 10.2527/jas.2013-7235. Epub 2014 Feb 3.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24492545

Effect of water content in a canned food on voluntary food intake and body weight in cats. American Journal of Veterinary Research, July 2011, Vol. 72, No. 7, Pages 918-923

http://avmajournals.avma.org/doi/abs/10.2460/ajvr.72.7.918

毛球说

给主子减肥，没准先把铲屎官们累瘦了……