取玉米须、香附、菊花、银杏叶、甘草各3克一起用开水冲泡5分钟即可饮用。

玉米须不仅有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃的疗效。

二、这样吃降血糖

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餐盘用小号

选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。

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