，分别对应

颈部、背部、腰部、腿部

。

上班坐了8小时，

看了一天电脑，脖子又酸又僵，

腰也麻背也痛。

一躺上按摩垫，就感觉到像有一双巧手在给自己揉按肩颈，力度由轻到重，僵硬的肌肉慢慢揉开了，整个肩颈轻松了不少。

同时，还有一双手

• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 夏天吃木耳一定要谨记，这样泡等于自杀，小心给家人做了一盘毒药
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 原来我们喝的自来水、桶装水和烧开的自来水是这样的，今天算明白
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 大蒜这样吃，抗癌效果飙升10倍，一辈子血管干净不得癌
• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！