老夫少妻，真的是难以满足，聊天记录都开始互相嫌弃了大禹和小智是一对情侣

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大禹和小智是一对情侣，前不久他们分手了。分手是小智提出的，大禹舍不得小智，为了挽留小智，他把能说的都说尽了，但是没有用。小智要走的决心十分坚定，她说:"这不是我想要的爱情!"

大禹难过极了。他和小智是初中同桌，但是大禹因为上学晚，小智上学早，大禹和小智虽然在同一级，但是年龄却差了三岁。两个人学生时代打打闹闹暗生情愫，大学时两人惊喜的发现和对方在没有约定的情况下，被同一所大学录取，大禹觉得自己该把握这段缘分，主动出击，小智也不含糊，果断的接受了大禹的追求。

两人携手从校园步入社会，相爱至今6年有余，小智现在居然说这不是她想要的爱情?!

小智为什么会放弃这段爱情，大禹并不清楚。大禹自从工作后，就一直急着施展抱负，忙于工作，连自己休息的时间都舍弃了不少，陪小智的时间更是缩水了不少。忽视了小智太久，等大禹意识到时，小智已经对大禹变得冷淡了。

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忽视女性需求，缺乏情感投入

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相爱多年后，大禹的天平从爱情逐渐倾斜到到了工作上，于是他开始不断减少对女友的情感需求，久而久之，女友的情感需求长期得不到满足，她的恋爱体验一降再降，为分手埋下隐患。

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工作个和爱情不可兼得?事实显然并非如此，但你如果在重视工作的同时，并没有注意到女人的情感需求，缺乏对女人的情感投入，那么长此以往，她的恋爱体验必将低入谷底。这样的状况如果久不得改善，那么即使相爱多年，分手依然是无法避免的局面。

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大禹仔细回忆过去这段感情的细枝末节，想了想，大禹觉得小智对他越来越冷淡还有一个原因。大禹最初和小智相识时，还是个单薄清秀的少年，大学重逢时，大禹已经蜕变为很吸引异性眼球的"系草"，和小智这个漂亮高挑的姑娘配在一起，十分惹眼。

岁月是把杀猪刀，现在的大禹，经常自嘲为"中年油腻"，他其实尚未步入中年，但是却真的略显油腻。爱情稳定，他一门心思扑在工作上，对自己的形象建设忽视了太久:一件外套反复的穿，头发从来懒得打理，与健身房无缘，啤酒肚倒是日益明显……

有时和小智走在一起，大禹开始内心隐隐觉得不妥。路人打量他们的眼光变得很奇怪，就好像小智傍上了大禹这个"土豪"似的。

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缺乏个人建设，吸引力渐失

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大禹缺乏个人建设的意识自身价值的建设，导致个人价值逐渐下降，对女友的吸引力也随之不断下降，于是女友对他逐渐冷淡，最终下定了分手的决心。

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相爱多年不是你忽视个人价值的理由，实际上爱情无论走到了哪一阶段，都需要持续的吸引力维持感情稳定，男人忽视了建设个人价值，那么他不仅无法达到女人对伴侣的价值预期，对女人的吸引力也是不断锐减，久而久之，低价值的男人总有一天会使女人提出分手。

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1.适度断联，降低矛盾点

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刚分手时你们之间矛盾点已经达到极值，女人对你的负面情绪也是十分旺盛，你此时贸然挽回，无异于自己撞枪口。聪明的做法是先对对方进行适度断联。

适度断联，顾名思义是暂时斩断和对方的联系。你需要降低需求感，对她表示你已经承认分手事实、也意识到了自身的错误，愿意主动恢复朋友关系的态度，给她一段时间去平复分手后紊乱的情绪，降低矛盾点。

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2.转换思维，重视情感投入

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既然过去的你长期缺乏对女人的情感投入导致分手，想挽回那么你必须要重视对她的情感投入。情感投入要做到投其所好，你需要学会转换思维，站在她的立场去设身处地理解她的需求。学习两性心理知识，也可以使你更好地把控女性心理。

把控女性心理是为了给对方供需相符的情感投入。当你发现她的情感需求后，你需要提升行动力，立即以实际行动对她进行及时持久的情感供给，逐渐修复你们之间的情感链接。

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3.提升个人价值，建立二次吸引

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提升自己是无论何时都不会出错的挽回方式，尤其是你们之间的情感矛盾因吸引力缺失而产生，那么想挽回还需要你重视起对个人价值的建设。

当你通过努力，使自己得到全方面的提升后，就可以以高价值的形象回归，建立对她的二次吸引了。二次吸引的建立，需要以隐藏需求感为前提，你需要寻找合适的时机，"不刻意"的向她传达你的转变，切忌过于刻意的"炫耀"，使她抵触你的挽回。当你循序渐进做到以上三点后，再寻找合适时机主动出击，必能一击即中，挽回爱情。

橘子情感(juziqinggan017)，您身边的爱情指导挽回专家。